Головки чеснока

Чеснок во время беременности и грудного вскармливания

Рацион при беременности и грудном вскармливании составляется с особым пристрастием. Ведь далеко не каждый продукт может «принять» её организм в период ожидания ребёнка. Да и во время лактации малыши чутко реагируют на состав грудного молока при любой погрешности в питании. Чеснок относится к тем продуктам, с особенностями которых приходится считаться.

Содержание

Польза или вред?

Наши предки считали чеснок одним из самых важных продуктов в ежедневном рационе. Ему предписывались уникальные свойства лечебного и профилактического растения, способного влиять укрепляюще на все системы организма. Поскольку иммунная система будущей мамы носит в это время серьёзную нагрузку, для поддержки тонуса чеснок добавляли во многие блюда.

чеснок
о пользе чеснока наши предки знали давно

Что говорят о пользе растения современные учёные? Никто не оспаривает его мощных антисептических свойств: чеснок относится к естественным фитонцидам, способным губительно воздействовать на болезнетворные микроорганизмы. Эфирные масла растения уничтожают бактерии, вирусы, грибки. В его состав входят витамины группы В, влияющие благотворно на нервную систему, что особо важно в ожидании ребёнка. Тут содержатся аскорбиновая кислота, тиамин, множество микроэлементов.

Во время сезонных вспышек заболеваний несколько зубчиков чеснока, добавленных в пищу, помогают уберечься от гриппа и других вирусов. Даже просто мелко нарезанные и расставленные в помещении дольки оказывают профилактическое влияние: эфирные масла убивают вирусы. Правда, на этот счёт у специалистов есть и другое мнение.

Известный доктор Комаровский говорит, что этот метод действует больше для успокоения нервной системы: «В умеренных количествах — чтоб запах лишь слегка чувствовался, а лучше, чтоб не чувствовался вообще — все это хорошо как для профилактики ОРВИ, так и для успокоения нервной системы родственников. Но когда болезнь уже приключилась — это бессмысленно».

Комаровский О.

http://www.komarovskiy.net/faq/luk-chesnok-i-orvi.html

Не секрет, что многие будущие мамы, страдая от токсикоза, ищут любые способы облегчения своего состояния. Удивительно, но даже при тотальном непринятии запахов, тошноте при одном упоминании о пище, небольшое количество чеснока, добавленного в блюдо, способно творить чудеса. Аппетит возвращается, тошнота прекращается. В этом нет ничего экстраординарного: чеснок издавна считается хорошим стимулятором вкусовых рецепторов. Он способствует выделению желудочного сока и желанию чего-нибудь перекусить.

Среди других полезных свойств чеснока во время беременности и лактации можно выделить следующие:

  • разжижает кровь, препятствуя тромбообразованию. Это важно для полноценного снабжения плода питательными веществами и кислородом;
  • стимулирует желчеобразование, что приводит к облегчению переваривания пищи. Чем меньше бродильных процессов в организме, тем ниже уровень токсинов, которые попадают в кровь и грудное молоко;
  • регулирует уровень сахара в крови. Это может помочь женщинам, которым ставят диагноз «диабет беременных»;
  • предотвращает развитие кишечных бактерий;
  • действует укрепляюще на хрящевую ткань. Женщину перестают мучить боли в суставах.

Применение чеснока носит индивидуальный характер: будущая и кормящая мама сама определяет, нужен ли этот продукт в ее рационе.

В каких формах применяется чеснок во время беременности и грудного вскармливания

Чеснок при беременности и в послеродовой период может применяться в различных формах. Самый простой вариант — добавлять свежий продукт при приготовлении пищи. Но далеко не каждой женщине понравиться жгучий вкус растения. Да и запах не совсем приятный. В этом случае есть несколько советов, как сделать употребление чеснока менее дискомфортным, сохранив его полезные свойства. Например, острота пропадёт, если очищенные дольки слегка обжарить на оливковом или любом другом растительном масле.

Из чеснока можно приготовить ароматную и полезную заправку для салатов: измельчённые дольки залить нерафинированным оливковым маслом и хранить в холодильнике. Либо же приготовить маринованный чеснок: очистить дольки, уложить в банки, добавить гвоздику, лавровый лист, душистый перец и залить маринадом из воды, сахара, уксуса и соли.

чеснок
целые дольки чеснока можно замариновать и употреблять отдельно

Внимание: маринованные блюда, как и другая консервированная пища — не лучший выбор для беременной и кормящей мамы, желудочно-кишечный тракт которой работает с повышенной нагрузкой. Но бывают моменты, когда уж очень хочется съесть что-то вкусненькое и умеренно острое. В этом случае, маринованный чеснок придётся кстати. Главное — не злоупотреблять.

Если же возникает необходимость лечения с использованием чеснока, то рекомендованы нижеуказанные варианты.

Отвар для лчения простуды у беременных

Применяется при лечении простуды; для избавления от паразитов и как мочегонное средство. Способ приготовления: четверть чайной ложки дроблёного чеснока залить 300 мл кипятка. Прокипятить пять минут и оставить час настаиваться. Процеженный отвар пьют раз в день по 100–125 мл.

Как можно применять в качестве ингаляций

С их помощью избавляются от насморка и кашля. Несколько зубчиков чеснока измельчаются, заливаются водой, доводятся до кипения. В отвар добавляется несколько капель лимонного сока. Далее лечащаяся дышит над паром. Важно: горячие ингаляции противопоказаны беременным женщинам.

ингаляции
паровые ингаляции разрешены кормящим мамам, но под запретом для беременных

Настойка

Применяется для чистки сосудов. Для беременных и кормящих мам нельзя использовать рецепты приготовления с использованием спирта. Настойка готовится на воде: 400 г чеснока измельчается, и оставляется на двое суток в тёмном месте. Затем сливается образовавшийся сок и смешивается его с 500 мл воды. Оставляется ещё на 5 суток. Настойка принимается по 8 капель раз в день на протяжении 15 суток.

Перед любым лечением с использованием чеснока обязательно предварительно консультироваться с врачом.

В каких случаях применяется лечение с использованием овоща

Во время беременности и лактации чеснок применяется для лечения гриппа, простуды, улучшения кровообращения (чистка сосудов от холестерина), избавления от паразитов. Он помогает стабилизировать кровяное давление, что является профилактикой поздних гестозов. Гинекологи советуют беременным женщинам употреблять чеснок время от времени просто в сыром виде как добавку к блюдам. Это же касается и кормящих мам. Есть один нюанс: не всем малышам нравится вкус грудного молока после употребления мамой чеснока. Другие же дети действуют противоположно — активнее прикладываются к груди. Является ли «поклонником» чеснока ваш малыш — можно узнать только экспериментальным путём.

кормящая мама
детки по-разному воспринимают чеснок в грудном молоке

Специалисты едины в одном: есть методы лечения, которые популярны «в народе», но крайне вредны для здоровья. Нельзя закапывать нос соком чеснока: есть риск сжечь слизистую.

Когда чеснок противопоказан

Как и любое другое растение, обладающее лекарственными свойствами, чеснок имеет свои противопоказания. Его нельзя употреблять беременным и кормящим мамам при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Иначе есть риск вызвать ещё большее раздражение слизистых оболочек желудка и двенадцатипёрстной кишки.

Редко, но бывает, что чеснок провоцирует аллергические реакции. Даже если до беременности не было склонности к аллергии.

На поздних сроках беременности употребление продукта желательно исключить или свести к минимуму. Чеснок ускоряет обменные процессы в организме и склонен провоцировать маточные сокращения. При злоупотреблении продуктом возможны преждевременные роды.

Полностью исключить чеснок следует в первый месяц после родов. На этапе налаживания грудного вскармливания важно, чтобы ничто не провоцировало проблем с желудочно-кишечным трактом малыша. В дальнейшем рацион кормящей мамы будет расширяться. И она сама сможет проследить за реакцией крохи на каждый новый продукт.

Отзывы о применении на разных триместрах и в период лактации

А у нас и лук с чесноком на «ура» шли, хотя говорят, что запах и вкус молока меняется… Правда, я и во время беременности их ела всегда, и потом. Сначала попробовала, как и любой другой «опасный» продукт. Всё было в порядке — так зачем же себя ограничивать?!

Оля

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=726

На курсах для беременных диетолог настоятельно рекомендовал есть чеснок 🙂 , т.к. только в нем содержится какой то элемент (по моему кобальт), больше его нигде нет )

Марина Руденко

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/chesnok_vo_vremja_beremennosti/

Чеснок в рационе беременной и кормящей женщины полезен и должен быть. Но, как и во всём остальном, тут важно соблюдать меры предосторожности.