Лордоз шейного отдела позвоночника

Лордоз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, упражнения

Лордоз представляет собой термин, которым охарактеризовывают физиологическое или патологическое искривление позвоночного столба в шейном и поясничном отделе позвоночника.

Если говорить о физиологическом лордозе, так он формируется еще на первом году жизни человека. А вот формирование патологического лордоза всегда несет в себе причину, по которой произошло данное  изменение.

Патологический лордоз делиться на две группы: первичный и вторичный.

Первичный патологический лордоз  шейного отдела может  появиться вследствие перенесения какого-либо заболевания, которое носило воспалительный характер, либо появление какой-либо опухоли на позвоночном столбе.

А вот что касается вторичного патологического шейного лордоза, так он может появиться вследствие получения родовой травмы при рождении.

Что касается симптомов, так у такого заболевания их видно не вооруженным глазом и любой доктор сможет без специальных исследований определить наличие у пациента патологического лордоза. У больных с патологическим лордозом шейного отдела самым первым симптомом будет наличие резко выдвинутой головы вперед и довольно-таки низко посажена. Так же в глаза будет бросаться такой симптом, как неправильная  осанка с явным изгибом шейного отдела позвоночного столба. Самым явным и часто встречающимся симптомом при любом лордозе является боль, вернее болезненное ощущение в месте, где происходит нарушение физиологических особенностей строения человека.

Это происходит вследствие тяжелой нагрузки на маленькие шейные позвонки, которая исходит от головы. К тому же часто причиной появления лордозов служит слабый мышечный корсет и слабый связочный аппарат шейного отдела позвоночного столба. В результате этого во время приступов боли может возникнуть ограничение в движении головой и верхним поясом конечностей.

Самой часто причиной появления шейного лордоза считается несоблюдение правильной осанки, прижатые плечи и не ровная спина. А все это потому, что ребенок очень много времени проводит сидя, делая уроки за столом. Если же дело касается взрослых, то у и них причина  кроется в длительном пребывании в сидячем положении, например за компьютером.

Симптомы шейного лордоза

Абсолютно любой вид лордозом очень негативно сказывается на здоровье человека, потому как происходят изменения в работе самых жизненно важных органов. Так вот при развитии шейного лордоза нарушается функция таких органов, как сердце и легкие. Впоследствии могут проявиться нарушения в желудочно-кишечном тракте, которые потом проявятся в виде всевозможных болезней желудка и кишечника в целом.

Так же больные лордозом могут высказывать жалобы на очень быструю утомляемость и довольно-таки слабую иммунную защиту. Ко всему прочему отмечается отсутствие уверенного положения на ногах. Больные могут часто жаловаться на головокружения и ухудшения общего состояния в целом.

Лечение лордоза шейного отдела позвоночника

После проведения диагностических исследований и подтверждения диагноза «лордоз шейного отдела позвоночного столба» следует немедленно обратиться к врачу, чтобы незамедлительно начать лечение. Так как при развитии данного заболевания может сопровождаться защемлением нервных окончаний, врачи советуют пройти курс иглоукалывания. Помимо такой процедуры, не лишним будет пройти курс физиотерапии, которая хорошо помогает в борьбе с данным недугом.  Ну и, пожалуй, самым главным способом лечения является лечебно-оздоровительная гимнастика, которую необходимо выполнять по строгому режиму ежедневно. Только при таких условиях данная манипуляция даст хорошие результаты за короткий промежуток времени. Потому как причиной, по которой произошло развитие этого заболевания, является слабость  мышечного корсета шейного отдела позвоночного столба.

Какие же все-таки упражнения рекомендуется выполнять при наличии искривления шейного отдела позвоночника. Эти упражнения довольно-таки просты и не требуют приложения максимум силы.

1.Чтобы выполнить это упражнение нужно лечь на пол, на живот, при этом руки необходимо сложить вместе и положить их на какую-нибудь опору, ей может случить небольшая стопка книг, высотой не более 3-5 см. Затем положите сверху на руки ваш подбородок. После этого следует постараться максимально расслабиться и просто смотреть вперед. Данное упражнение необходимо выполнять по 20-30 минут в день. В это время не запрещается смотреть телевизор, либо читать журнал или книгу. Такое упражнение применяется для того, чтобы произошло выпрямление шейного отдела позвоночника. Особенно хорошо подойдет тем больным, у которых очень сильно выдвинута голова вперед по отношению к туловищу. С особой осторожностью следует выполнять данное упражнение людям старшего возраста, потому как могут возникнуть головные боли.

2. Чаще используйте старое доброе упражнение, которое всем известно еще со школы. Пока сидите на стуле, будь-то на работе или дома, сидя за уроками, делайте небольшие пятиминутные перерывы и выполняйте круговые вращения головы, при этом не забывайте выравнивать спинку так, чтобы осанка становилась более ровной. По пять оборотов в одну и в другую сторону. Затем снова принимайтесь за дело.

3.Так же не следует забывать о наклонах головы, которые можно чередовать с вышеуказанным упражнением. Данное упражнение можно осуществлять по пять раз, через каждые два часа.

4.Есть еще одно упражнение, которое поможет укрепить не только мышцы в шейном отделе, но и по всему позвоночнику. Ля того, чтобы выполнить его необходимо лечь на ровный пол, на живот. При этом руки располагаем вдоль пояса, затем сгибаем ноги в коленях и обхватываем руками обе ноги так, чтобы получилась воображаемая лодочка. Вот в таком положении отводим ноги по направлению к полу, насколько это возможно, и при этом стараемся максимально  выгнуть спинку, и запрокидываем голову назад. И в таком положении находимся буквально десять секунд, затем расслабляемся и отдыхаем лежа на полу. Повторяем данное положение 5 раз.