Little girl bedtime

Недосыпание может стать причиной детской гиперактивности

Около 50 лет тому назад детская гиперактивность считалась отклонением от нормы и даже рассматривалась в качестве отдельного требующего лечения заболевания. Сегодня подобный диагноз звучит на приеме у педиатров также часто, однако за прошедшие годы методы лечения этой патологии претерпели большие изменения.

Результаты исследования учёных

Сотрудники Медицинской школы одного из университетов Нью-Йорка провели свое исследование, в ходе которого сделали вывод, что в большинстве случаев диагноз гиперактивности у ребенка ошибочен. По их мнению, причиной возникновения симптомов чрезмерной активности малышей в возрасте до 10 лет, становится обычное недосыпание.

Обычно гиперактивного ребенка сравнивают с юлой: он не может спокойно сидеть на месте больше минуты, постоянно вертится, имеет проблемы с успеваемостью в школе, быстро переключается с одной проблемы на другую, не отличается хорошей памятью, часто капризничает без причины и т.п. Также дети, имеющие подобное расстройство, способны проявлять агрессию по отношению к взрослым людям (в первую очередь к родителям, воспитателям и учителям).

Специалисты университета США полагают, что подобное поведение, а также снижение концентрации внимания ребенка, его апатия, постоянное недовольство происходящим вокруг, снижение функций головного мозга вызваны тем, что ребенок попросту не высыпается. Причин такого недосыпа в свою очередь может быть много. Самой распространенной причиной, однако, является нарушение сна или бессонница. Бессонница у ребенка может быть обусловлена различными внешними и внутренними факторами. Например, пережитым в течение дня страхом или заложенностью носа. Так или иначе, любую проблему необходимо устранить.

Зависимость сна ребёнка и его поведения

Исследование, в котором приняло участие несколько тысяч детей в возрасте до 10 лет, показало прямую зависимость между качеством сна ребенка и его поведением. При этом было установлено, что хроническое недосыпание может привести к возникновению серьезных проблем с поведением человека уже во взрослом его возрасте. Избежать этого позволяет своевременная коррекция сна ребенка.

Нормой считается ежедневный сон в течение 10-11 часов для детей и 7-8 часов для взрослых. Поэтому если вы заметили, что ваш ранее спокойный ребенок ведет себя слишком активно, становится агрессивным к окружающим и постоянно капризничает, не стоит торопиться с походом к врачу. Возможно, у него имеются трудности, которые под силу решить только взрослому. Чаще говорите с детьми о волнующих их проблемах. Это поможет избежать неприятных диагнозов и не менее неприятного лечения гиперактивности в последующем.