Остеопения: симптомы, лечение остеопении

ОстеопенияОстеопенией называется снижение минеральной плотности костной ткани. Данное заболевание не является начальной стадией остеопороза, но может в конечном итоге привести к его развитию.

У лиц, достигших тридцатилетнего возраста, происходит постепенное снижение плотности костей, а значит, их истончение. Как известно, клетки нашего организма постоянно обновляются. Так, после 30 лет происходит замедление процесса обновления костной ткани, в результате чего ее новые клетки не успевают заменять собой все разрушенные в процессе жизнедеятельности организма. В итоге кости человека истончаются, возникает дополнительный риск их перелома. Если остеопороз является быстро прогрессирующим и весьма опасным заболеванием, остеопения лишь значительно увеличивает возможность возникновения переломов костей в будущем. Риск перелома повышается с увеличением возраста человека. Чем плотнее кости человека, когда он достиг тридцати лет, тем медленнее в последующие годы будет происходить их истончение.

Остеопения никак себя не проявляет, разрушение костной ткани никаким образом не сказывается на самочувствии пациента. Как уже было сказано, постепенное истончение костей является закономерным процессом старения человеческого организма. Однако существуют факторы, способствующие ускорению данного процесса. К развитию остеопении приводит радиоактивное облучение организма, длительный прием стероидных препаратов, лечение химиотерапией. Получение разнообразных травм, как правило, в основном не сказывается на минеральном составе костей. У женщин данная патология встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Наибольшая потеря костной массы у них приходится на период наступления менопаузы.

Установить точный диагноз остеопении возможно только в условиях медицинского учреждения, с помощью специального рентгена. После проведения процедуры проводится сравнение показателей плотности костной ткани пациента с показателями здорового человека. В случае значительного отклонения уровня плотности костей от нормального уровня диагностируется остеопения. Нормальный показатель плотности костной ткани человека составляет не более – 1,0. При остеопении данный показатель достигает уровня – 2,5. В случае получения результата показателя от – 2, 5 и менее следует говорить о развитии остеопороза. Улучшению данных показателей способствуют ежедневные физические нагрузки, правильное питание с преобладанием витамина D и кальция, прием определенных пищевых добавок. Источником витамина D для организма также является солнце. Однако не следует забывать, что находиться под ним рекомендуется в утренние часы либо после четырех часов дня. В противном случае возможно получение кожных ожогов.

Лечение остеопении

Основной целью лечения остеопении является предотвращение прогрессирования заболевания. Специальные лекарственные средства при этом не назначаются. Укреплению костей способствует изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и вредной пищи, физическая активность. Особое внимание при остеопении следует обратить на ежедневный рацион питания, в него рекомендуется добавить больше свежих овощей, фруктов, зелени. Также полезно частое употребление молока и его производных (кефир, ряженка, йогурт, творог). Быстрому истончению костей у женщин способствует не только старение организма, но и беременность. Как известно, организм будущей матери отдает большое количество витаминов и минералов, полученных с пищей, развивающемуся внутри него ребенку. Для восполнения необходимого количества кальция врачи также рекомендуют в период беременности употреблять как можно больше кисломолочных продуктов. Повышению плотности костной ткани способствует магний, в большом количестве содержащийся в злаках, бобах и овощах. Последние полезны в свежем либо сваренном виде. Лучше всего покупать свежие овощи, за неимением таковых можно обойтись замороженными. Получать необходимые для укрепления костей минеральные элементы и витамины также можно, принимая содержащие их пищевые добавки. Покупать подобные препараты рекомендуется в аптеках и никак не с рук у распространителей.

Побороть остеопению позволяет занятие спортом (в частности ходьбой, бегом). Отличным решением в данном случае будет посещение спортивного зала или фитнес центра трижды в неделю. Вид спорта следует выбирать в зависимости от возраста и от состояния здоровья. Пожилым людям рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе. Более молодым – утренняя зарядка или пробежка.

Медикаментозное лечение остеопении проводится только в случае высокого риска перехода заболевания в стадию остеопороза. В данном случае показан прием анаболических стероидных препаратов.





Читайте также:

Оставьте комментарий