Потница

Потница: что представляет собой заболевание и как его лечить

Гладкая кожа — один из факторов, которые укрепляют уверенность человека в себе, делают его более открытым для общения с окружающими. Потница — довольно распространённое раздражение кожи. Заболевание встречается не только у детей различных возрастов, но поражает и взрослые группы населения. Именно поэтому так важно своевременно обращаться к дерматологу, который отметит любые проявления кожных недугов. После постановки диагноза каждому пациенту необходимо соблюдать определённый курс лечения и отказаться от некоторых вредных привычек, которые нарушают обменные процессы организма. Это поможет как можно быстрее вернуть кожу в прежнее состояние.

Что представляет собой потница: описание патологии

Потница — воспалительное заболевание, проявляющееся раздражением наружных покровов (кожи), которое возникает вследствие закупорки потовых и сальных желёз, а также при гиперпродукции их секрета. Потница поражает людей самых разных возрастных групп, но более всего ей подвержены младенцы и дети раннего детсадовского возраста. Это связано с ношением памперсов, использованием подгузников и пелёнок, которые затрудняют приток свежего воздуха к мягким тканям.

Потница на спине у ребёнка
Потница у детей встречается гораздо чаще чем у взрослых

Известно, что заболевание не обусловлено генетически и не передаётся по наследству. Большая часть причин развития недуга напрямую связаны с условиями окружающей среды.

В основе патогенеза потницы лежит нарушение оттока сального и потового секрета из протоков желёз. На коже образуется плотная белково-слизистая плёнка. Если её не смывать или не удалять при помощи специальных салфеток, она станет прекрасным местом для размножения и развития патогенных микроорганизмов. Продукты их распада и жизнедеятельности вызывают зуд и жжение, что способствует дополнительной травматизации места поражения. Когда ребёнок или взрослый чешет область, поражённую потницей, в ранки и микроскопические трещинки дополнительно вносятся бактерии, ухудшающие течение патологического процесса.

По каким принципам принято проводить классификацию заболевания

В настоящее время не выделяют единой классификации потницы. Необходимо разделить заболевание по разным возрастным группам и клиническим проявлениям: это можно сделать только при использовании расширенного подхода к дифференцировке. Именно поэтому для постановки максимально подробного диагноза все врачи используют несколько классификаций потницы: они помогают определиться с тактикой лечения и избежать развития многих осложнений.

Классификация потницы в зависимости от возраста возникновения:

  • потница новорождённых;
  • потница детей грудного возраста;
  • потница дошкольников;
  • потница школьников и подростков;
  • потница взрослых людей.

Классификация потницы по области локализации воспалительных изменений:

  • под грудью и между грудями;
  • на лице (в области носа, лба, щёк);
  • за ушными раковинами;
  • в области складок живота;
  • на руках (ладони, локтевые сгибы, подмышечные впадины);
  • на ногах (стопы, подколенные ямки, бедренные складки);
  • на шее;
  • на половых органах и в области анального отверстия;
  • на спине;
  • на лобке;
  • на ягодицах;
  • на животе;
  • на волосистой части головы;
  • на пальцах и в межпальцевых промежутках рук и ног.

Классификация потницы в зависимости от клинических форм течения болезни и характера сыпи:

  1. Кристаллическая потница — один из самых часто встречаемых вариантов развития потницы как у детей, так и у взрослых. Заболевание характеризуется образованием на сгибательных поверхностях туловища мелкой белесоватой сыпи с острым зудом. Она имеет характер пузырьков с плотным содержимым, которые сдуваются при надавливании и вызывают неприятные ощущения.
  2. Папулёзная потница проявляется преимущественно у людей более старшего возраста. Для неё характерно наличие крупных очаговых пятен покраснения, внутри которых располагаются пузырьки, заполненные серозным или серозно-слизистым содержимым. Типично развитие нестерпимого зуда.
  3. Красная потница протекает как острый воспалительный процесс на поверхности кожных покровов. Покраснение имеет разлитой характер и локализуется по всей поверхности поражённой зоны. Также имеются мелкие образования гнойничкового характера, заполненные жидким содержимым.
  4. Апокринная потница — самый безобидный вариант потницы с преимущественной локализацией на спине. Сыпь носит мелкопятнистый характер, не появляются пузырьки с содержимым, благодаря чему больной практически не чувствует зуд.

Фотогалерея: виды потницы в зависимости от характера сыпи

Причины развития потницы и основные провоцирующие факторы

Причиной развития потницы у детей и взрослых является нарушение нормального баланса кожной микрофлоры. Это возникает из-за недостаточного количества поступающего кислорода, образования на поверхности кожных покровов биологических плёнок и размножения патогенных микроорганизмов. Как известно, потницу могут провоцировать грибки, бактерии и даже различные токсины. Наиболее часто в соскобах находят стафилококков, стрептококков, кишечную палочку и грибок рода Кандида.

Потница — не инфекционное заболевание, оно не передаётся контактно-бытовым путём. Помните, что ею нельзя заразиться при кожном контакте, а также при использовании общих с больным предметов личной гигиены и продуктов питания.

К основным факторам, которые могут спровоцировать развитие у пациента потницы, относятся:

  • частые перегревания;
  • работа в горячем цеху и производствах, так или иначе связанных с повышенным образованием промышленной пыли;
  • нарушения правил личной гигиены: нерегулярный приём душа или ванны, редкая смена нательного и постельного белья, обычной одежды;
  • ношение тесного нижнего белья или тесной одежды (лифчики, шорты, майки);
  • использование в одежде ненатуральных синтетических материалов (полиэстер, вискоза);
  • нерегулярная смена средств личной гигиены у малышей (пелёнки, памперсы, подгузники);
  • потливость после повышенной температуры;
  • занятия спортом в неподходящих условиях;
  • несоответствие носимой одежды погодному режиму;
  • использование косметики с большим количеством жиров в составе;
  • применение плотных тональных кремов в летнее время года;
  • использование автозагара и масел для тела;
  • избыточная масса тела;
  • беременность;
  • нарушения нейроэндокринного обмена веществ;
  • сахарный диабет.
Мужчина прижимает к виску лёд
Перегревание — одна из причин развития потницы

Если вы относитесь к одной из групп риска по вышеперечисленным факторам, стоит особенное внимание уделять правилам профилактики недуга.

Если же проблема преследует вас в течение длительного времени, не спешите лечиться самостоятельно и пробовать все методики и рецепты из интернета: возможно, что сыпь, которую вы ошибочно приняли за проявление потницы, свидетельствует о развитии в организме некоторых патологических процессов. В таком случае стоит обязательно обратиться к дерматологу.

Симптоматическая картина различных видов потницы

Как известно, потница имеет сразу несколько клинических разновидностей. Они весьма схожи между собой по симптоматическим проявлениям, но имеют некоторые отличия по локализации и характеру распространения сыпи. Это позволяет врачу легко поставить диагноз и определиться с дальнейшей тактикой лечения. К общим проявлениям потницы относятся:

  • зуд в области поражения;
  • изменение пигментации кожных покровов;
  • появление корочек;
  • появление сыпи;
  • изменение рельефа кожных покровов;
  • местное повышение температуры тела в области поражённого участка кожи;
  • появление микроскопических трещин и расчёсов;
  • тошнота и рвота;
  • общее беспокойство;
  • нарушения сна (бессонницы, частые ночные пробуждения);
  • снижение аппетита;
  • нарушение концентрации внимания и трудоспособности;
  • кровоточивые язвочки на месте выдавленных элементов сыпи.

Таблица: симптоматическая картина и клинические признаки разных видов потницы

Признак для сравнения Красная потница Папулёзная потница Кристаллическая потница Апокринная потница
Преимущественное расположение сыпи
  • спина;
  • живот;
  • область лобка;
  • аногенитальная зона;
  • паховые складки;
  • пальцы рук и ног;
  • межпальцевые складки.
  • область ладоней, стоп;
  • грудь;
  • шея;
  • пространство под грудью.
  • локтевые и коленные сгибы;
  • носогубный треугольник;
  • заушная область.
область:
  • поясницы;
  • спины;
  • внутренней поверхности бедра и голени.
Наличие покраснения в области сыпи сильное покраснение кожных покровов в области локализации сыпи красные пятна с различной локализацией по телу практически всегда отсутствует кожа имеет пятнистый характер: бледные части чередуются с покрасневшими
Характер покраснения окружающих тканей наблюдается вовлечение в процесс окружающих тканей небольшая область остаётся гиперемированной, в то время как другие части кожи нормального цвета не вовлекаются в процесс затрагивается вся область поражения без участков чистой кожи
Содержимое пузырьков
  • фибринозное;
  • серозное;
  • гнойное.
  • серозное;
  • белковое;
  • гнойное;
  • гнилостное.
  • сухое;
  • белково-слизистое.
не имеет содержимого
Выступают ли пузырьки над поверхностью кожных покровов да, значительно да, незначительно возвышаются над поверхностью кожи да, незначительно нет, имеют вид плоских пятен, напоминающих аллергические
Имеется ли болезненность при надавливании сильный болевой синдром боль средней степени интенсивности практически не ощущается прикосновение надавливание вызывает побледнение пятен без выраженной болезненности

Как поставить диагноз

Диагноз потница ставится при обращении к врачу-дерматологу на основании сбора клинического анамнеза, жалоб, осмотра пациента и данных других методов исследования (лабораторных соскобов, инструментальных). Чаще всего развитию заболевания предшествует длительное нахождение больного в неблагоприятных для него условиях окружающей среды. Кожные покровы имеют изменённый цвет и рельеф в зависимости от формы потницы. Самая часто встречаемая жалоба — зуд, мешающий пациенту совершать привычные дела и спать.

Сыпь на коже у девушки
На поверхности кожи часто можно увидеть красные полосы от ногтей

С какими заболеваниями чаще всего приходится дифференцировать недуг

Как известно, все кожные недуги имеют схожую симптоматику. Сыпь — самое часто встречаемое проявление различных патологий. Именно поэтому врачу так важно в первые несколько дней ведения больного произвести дифференциальный диагноз с другими недугами, которые могут представлять собой существенную угрозу для жизни и здоровья пациента. Для этого используется широкий спектр как инструментальных, так и лабораторных методов.

Таблица: дифференциальный диагноз между потницей и другими заболеваниями

Клиническая характеристика заболевания Потница Ветряная оспа Аллергическая реакция Диатез Герпес Краснуха
Повышение температуры тела не характерно или местное встречается редко при тяжёлом течении не характерно встречается при осложнённых случаях не повышается повышается до тридцати девяти градусов
Характер сыпи и локализация в зависимости от формы расположена по всему телу, пузырьки заполнены серозным прозрачным содержимым без пузырьков, красноватые возвышения над кожей в области лица, груди, плеч крупные корочки или покраснения в области лба, щёк и носа пузырьково-папулёзная сыпь с локализацией на губах или в области носогубного треугольника мелкопятнистая, расположена по всему телу
Быстрота возникновения сыпи и связь её с каким-либо фактором связана с перегреванием и избыточным потоотделением, возникает через три-пять дней от начала воздействия факторов формируется через день после контакта с больным развивается немедленно, связано с приёмом лекарства, продукта питания, косметическим средством при употреблении в пищу большого количества сладостей, развивается через неделю развивается после контакта с больным человеком, едой или питьём из необработанной посуды через несколько дней возникает при контакте с больным краснухой через два-три дня
Другие клинические проявления недуга практически отсутствуют слабо выраженный интоксикационный синдром в виде болей в суставах, тошноты и рвоты отёчность век, щёк, верхней половины туловища образование плотных корочек на месте локализации покраснения, заеды в углах рта отсутствуют интоксикационный синдром с тошнотой, рвотой, головной болью, увеличением лимфатических узлов

Методики лабораторной и инструментальной диагностики

Дифференциальный диагноз сыпи при потнице проводится и с рядом других недугов. Полностью исключить вероятность развития инфекционных или вирусных патологий только лишь на основании жалоб пациента и данных общего осмотра не представляется возможным. Именно поэтому стоит обратиться к более современным методикам анализа.

  1. Общий анализ крови позволяет определить наличие в организме воспалительной реакции: повышается уровень лейкоцитов и скорость оседания эритроцитов. Для потницы без осложнений характерны нормальные анализы, что отличает её от краснухи.
  2. Исследование кожного соскоба. Отшелушенные эпителиоциты содержат в себе небольшие частички различных микроорганизмов, по характеру которых также можно сделать вывод о природе заболевания.
    Врач проводит соскоб кожи
    Проведение кожного соскоба — важный этап диагностики недуга
  3. Биологический посев на питательные среды содержимого одного из пузырьков. Такое исследование помогает определить вид возбудителя, а также назначить специфическое лечение.
  4. Иммунограмма — развёрнутый анализ, который показывает состояние иммунной системы организма. С его помощью можно провести дифференциальный диагноз между аллергической реакцией и потницей.
  5. Рентгенограмма лёгких в двух проекциях — обязательный этап прохождения любого обследования. Так можно вовремя выявить атипичную пневмонию.

Грамотное лечение потницы

Потница — довольно простое кожное раздражение, которое при соблюдении всех правил гигиены проходит самостоятельно. Пациентам рекомендуется носить просторную одежду из натуральных материалов, отказаться на время от косметики, дезодорантов и антиперспирантов, а также использовать присыпку. Медикаментозное лечение направлено на предотвращение возникновения гнойно-некротических осложнений, уменьшение силы зуда и его активности.

Медикаментозные препараты, применяемые для лечения потницы у детей и взрослых

Большинство препаратов, которые назначает врач, действует местно: особенно эффективно применение мазей, втирок и примочек. Общее лечение направлено на укрепление иммунитета. Обязательно рекомендуется тщательно смывать мази и высушивать кожу после первичного нанесения медикаментозного средства.

Помните, что каждый человек имеет свои особенности строения кожных покровов и индивидуальные реакции чувствительности. Именно поэтому подбором подходящего препарата должен заниматься врач-дерматолог. Самостоятельное лечение может привести к усугублению болезни.

Таблица: препараты, используемые для лечения потницы

Группа лекарственных веществ Примеры препаратов Основные эффекты от применения
Антисептические препараты
  • перекись водорода;
  • цинковая мазь;
  • Судокрем.
уменьшают вероятность присоединения вторичной гноеродной флоры
Антимикробные препараты
  • Левомеколь;
  • Стрептоцид;
  • Мирамистин.
убивают бактерии, предотвращают их размножение
Нестероидные противовоспалительные препараты
  • Циндол;
  • Нимесулид;
  • Диклофенак.
уменьшают выраженность воспалительных реакций в области поражения кожи
Стимуляторы тканевой регенерации
  • Бепантен;
  • Декспантенол;
  • Деситин.
стимулируют процессы образования в тканях полезных питательных веществ, усиливают восстановление целостности эпителия
Иммуностимуляторы
  • Тималин;
  • Тимоген;
  • Тактивин.
активируют образование лимфатических клеток иммунной системы, которые участвуют в процессе удаления патогенных микроорганизмов

Медикаментозные средства: фотогалерея

Использование народных средств в терапии потницы

Многие люди начинают лечение в домашних условиях с помощью специальных трав и примочек. Это довольно эффективные методы, которые при правильном использовании избавляют пациента от зуда и дискомфорта в области расположения сыпи. Народные средства очень просты в применении, доступны, их легко приготовить и собрать самостоятельно либо приобрести в аптеке. Дополнительным бонусом является их низкая вредность: передозировать подобное лечение довольно сложно.

Для терапии потницы используют следующие рецепты:

  1. Двадцать грамм сухой ромашки заварите в стакане горячей воды. После остывания смочите в жидкости ватку, отожмите её и протрите поражённые участки несколько раз. Помните, что использованную ватку после каждого протирания необходимо выбрасывать. Ромашка хорошо снимает воспаление с кожи и уменьшает болевой синдром. Лечиться нужно не менее трёх дней.
  2. Мелко порубите капустный лист, чтобы он дал сок. Оберните его в марлю и положите на место распространения сыпи, накрыв сверху полотенцем. Подержите подобный компресс в течение двадцати минут, после чего промойте место потницы прохладной водой и тщательно высушите. Капустный сок обладает антибактериальным действием, что делает его незаменимым помощником в борьбе с недугом. Лечиться нужно не менее недели.
  3. Тридцать грамм череды заварите в стакане с кипятком. Когда смесь остынет, заверните листья в небольшую марлю и с её помощью пройдитесь по поверхности поражённой кожи. Такое протирание поможет снять жжение, уменьшит интенсивность зуда и снимет воспаление. Применять стоит в течение пяти дней.
  4. Двадцать лавровых листочков вскипятите в одном литре горячей воды. После того как смесь остынет до комнатной температуры, сделайте из неё ванночку для поражённой области в течение пятнадцати минут. Лавровый листок хорошо убирает пузырьки и красноту. Лечиться нужно три дня.
  5. Добавьте в кипячёную тёплую воду несколько кристалликов марганцовки, чтобы она приняла нежно-розовый оттенок. Полученным раствором можно обмывать поражённые части тела. Марганцовка мягко подсушивает высыпания, убирая гнойное и серозное содержимое, благодаря чему сыпь проходит гораздо быстрее. Будьте осторожны: процедуру рекомендуется проводить один раз в три дня, так как марганцовка может вызвать ожог слизистых.

Фотогалерея: народные средства для лечения потницы

Видео: лечение потницы народными способами

Отзывы о лечении потницы

Мы аллергики. Перепробовали всё, помогла обычная цинковая мазь, от остальных средств — эффект максимум на 4 дня был. Причем от всего: и от потнички, и от диатеза. Как бы странно это не звучало. Плюс гипоаллергенная диета мамы, если на ГВ.

VED`MA

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/ot_rozhdenija_do_goda/potnica_u_rebenka/

В складочках частенько начинается потничка, хотя в такую жару купаемся по три раза в день. И череда, и ромашка, и кора дуба, очень хорошие травки. Мы еще используем обычную детскую присыпку, а вот все мази педиатр запретила в такую жарищу.

Marysska

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/232133/index.html

Жарким летом как ни старайся, а потницы зачастую избежать не удается. И у мужа, и у меня, и у ребенка нет-нет да появляется. Ощущения не из приятных, конечно. Особенно для малыша. Поэтому сразу как начались жаркие дни я приобрела по совету подруги болтушку «Циндол». Эта суспензия состоит из окиси цинка, талька, крахмала, этилового спирта. Перед применением разбалтываешь и наносишь на пораженный участок. Неприятные ощущения от потницы проходят уже минут через 20–30. Пропадает покраснение, прыщечки подсыхают. Через пару применений от потницы не остается и следа. А малышу я Циндолом смазываю покраснения в складочках в профилактических целях.

PePe-Nelopa

http://irecommend.ru/content/sredstvo-ot-potnitsy

Пройдя первый осмотр, педиатр сказала, что возможно будет потница и нам следует использовать средство Циндол. Хотя кожа малыша на тот момент была идеально чистая и мы не могли подумать, что за какой-то один день ребенка может обсыпать так, что «мама не горюй». Так и случилось. Покрылся наш ребенок красноватыми пятнашками и точечками. Мы приняли ванну с травами и намазались циндолом, на второй день, идентичная процедура, и так далее, но как -то не особо помогало. По истечению нескольких дней, пошли в аптеку и решили купить Деситин, хотя признаться честно Джонсон и Джонсон, не особо жалуем, ну да ладно. Взяли исходя из положительных отзывов близких и друзей.

Нурлан31

http://irecommend.ru/content/super-sredstvo-ot-silnoi-potnitsy-foto

Страдаем от опрелостей на шее и в паху, никакие мази и крема не помогали. Только мази Деситин стоит около 280 руб и цинковая стоит около 30 руб. вылечили опрелость. Посоветовала педиатр. Советую всем: и взрослым, и детям, на разный кошелек.

диля валиева

http://irecommend.ru/content/super-sredstvo-ot-silnoi-potnitsy-foto

И у годовалой дочери началась потница в зоне подгузника. Я стала принимать меры: ванночки с отварами трав, присыпка. Потницы у нас никогда не было, т.к. регулярно пользовались Бепантен крем и я была на расслабоне. И буквально за несколько дней в области половых губок и далее к попе появилась богряно-розовая краснота (по другому не описать), словами не передать.Эти места покраснений стали трескаться (повторюсь, это за 2 дня на выходных произошло), в понедельник вызвали врача. Назначили Банеоцин. В итоге, через 4 дня использования Банеоцина от красноты не осталось и следа.

Junonoshka

http://irecommend.ru/content/baneotsin-poroshok-lechit-potnitsu-pryshchi-rany-podrobnosti-sekrety-lecheniya-silnoi-potnit

У нас очень жарко дома, была страшная потница на лице, не могли долго избавится, так как ребенок плачет, руками лицо терет. Прописывали клотримазол мазь, бепантен советовали, потом даже фурацелин слабый раствор выписывали, я смогла вылечить только когда, там все травки 5 раз в день фурацилин, потом клотримазол, а через 15 минут.

Наська)боюсь новой жизни

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/232133/index.html

Прогнозы лечения и осложнения потницы

Потница — довольно неприятное, но практически безвредное заболевание, которое вызывает лишь некоторый дискомфорт, ощущаемый человеком на протяжении суток. Оно не приводит к стойкой или временной утрате трудоспособности, благодаря чему пострадавшему человеку не положен больничный лист, если отсутствуют выраженные осложнения. Недуг также не является основанием для отказа при прохождении военной комиссии для службы в армии.

При беременности потница никак не сказывается на состоянии будущей матери и малыша: при использовании лекарственных препаратов и выполнении врачебных назначений недуг проходит в минимальные сроки.

При грамотной медикаментозной терапии, соблюдении всех правил личной гигиены и выполнении врачебных рекомендаций болезнь проходит в течение пяти или семи дней. Отдельные элементы сыпи могут сохраняться на срок не более двух недель, что связано с глубокой закупоркой сальных желёз. Если же пациент не спешит обращаться к врачу, а также применяет недопустимые схемы лечения, существует риск развития многих неприятных осложнений. Часть из них придётся устранять в специализированном отделении при участии врача-хирурга и дерматолога.

Контактный дерматит
Контактный дерматит — одно из самых частых осложнений потницы

Осложнения потницы, возникающие при неправильном и несвоевременном лечении:

  • присоединение вторичной гноеродной флоры с формированием карбункулов, фурункулов, абсцессов и флегмон;
  • развитие нейродермита или псориаза;
  • появление на коже трещин;
  • формирование шрамов после расчёсов;
  • нарушение рельефа кожных покровов;
  • формирование расчёсов и микротравматизация кожных покровов;
  • развитие опрелостей у детей;
  • формирование пролежней у взрослых людей;
  • нарушения микроциркуляции в тканях;
  • развитие контактного дерматита.

Как проводится профилактика потницы у детей и взрослых

Так как в связи с резким повышением температуры окружающей среды в последние несколько лет вспышки потницы наблюдаются у разных возрастных групп, дерматологи советуют особое внимание уделять профилактическим мероприятиям. И дети, и взрослые находятся в одинаковой группе риска по возникновению заболевания, но из-за невозможности самостоятельно соблюдать правила гигиены первые болеют чаще.

Профилактические мероприятия:

  1. Использование одежды и постельного белья из натуральных материалов. Синтетические ткани типа полиэстера плохо пропускают воздух и влагу, что способствует образованию под кожей так называемого парника. Тёплая и влажная среда — отличное место для размножения бактерий, что вызывает зуд и появление сыпи на кожных покровах. При ношении натуральных тканей (хлопок, лён, шёлк) у большинства людей проблема возникновения потницы проходит сама собой.
    Хлопковая рубашка
    Хлопковые вещи — отличная альтернатива синтетическим материалам на лето
  2. Регулярное соблюдение правил гигиены. Ежедневно на нашей коже оседают мельчайшие частицы пыли, грязи, патогенных микроорганизмов и выбросов автомобильной и строительной промышленности. Многие из них способны образовывать плёнки, закупоривающие сальные железы, что затрудняет их нормальное очищение. Именно поэтому так важно каждый день принимать гигиенический душ или ванну, а также менять постельное и нательное бельё. После душа стоит обязательно осушить все кожные складки с помощью полотенца и лишь потом надевать обычную одежду.
  3. Смена подгузников и пелёнок у младенца. В летнее время года система терморегуляции младенцев подвергается особенной перегрузке: она ещё недостаточно адаптирована к повышению температуры. Это может проявляться в виде образования большого количества пота. Родителям обязательно нужно менять пелёнки и подгузники после каждого похода малыша в туалет — влажная среда способствует образованию опрелостей, которые легко переходят в потницу.
    Младенец в памперсах
    Помните, что проверять сухость памперсов нужно каждый час
  4. Использование специальных присыпок, позволяющих избежать трения кожи. Присыпка — универсальный способ уменьшить трение конечностей друг о друга и об одежду. Как известно, это простое и доступное средство не обладает высокой аллергенностью, а также способно прекрасно впитывать излишки жидкости. Использовать присыпки стоит по мере необходимости: перед занятиями спортом или выходом на улицу в летнее время года напудрите проблемные места и смело надевайте обычную одежду.
  5. Соблюдение температурного режима. Повышенная температура в помещении способствует потообразованию и выделению кожного сала, которое служит источником питания для бактерий. Если вы будете регулярно поддерживать в комнате температуру не более двадцати трёх градусов, это значительно снизит риск развития потницы.
  6. Ношение свободных вещей. Обтягивающая одежда в жаркое время года не только стесняет движения, но и уменьшает потоки кислорода, поступающие к телу человека. Если же сдавление частей тела происходит регулярно на протяжении нескольких недель, имеется высокая вероятность поражения потницей именно этой области. Замените привычные футболки на объёмные платья или рубашки из натуральных тканей: так ваш организм будет чувствовать себя намного лучше.
  7. Нормализация массы тела. Известно, что люди, имеющие избыточный вес, гораздо чаще подвергаются развитию потницы. Это объясняется сразу несколькими факторами: более сильное потоотделение, а также образование большого количества кожно-жировых складок способствуют развитию у пациентов раздражения. К нормализации веса необходимо подходить вместе с лечащим врачом: обычно назначается диетическое питание и регулярные занятия гимнастикой.
    Девушка в широких джинсах
    После нормализации массы тела проблема потницы исчезает
  8. Соблюдение режима и правил занятия спортом. Многие люди пренебрегают гигиеническими правилами во время занятий физическими нагрузками. Во время тренировки необходимо надевать удобную, не стесняющую движений одежду со специальными дышащими накладками, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о приёме душа сразу же после интенсивных нагрузок.
  9. Лечение хронических заболеваний кожных покровов. Любая хроническая кожная болезнь, сопровождающаяся наличием небольших царапин и трещинок на коже, может стать источником развития потницы. Не забывайте, что своевременный поход к дерматологу сможет навсегда избавить вас от подобных осложнений.
  10. Ограничение использования тяжёлых жирных кремов и косметики в жаркое время года. Тональные средства, бронзаторы, тени и лосьоны для мгновенного загара обладают способностью закупоривать сальные железы человеческого тела, которые в период жары продуцируют гораздо больше естественного секрета. Рекомендуется отказаться от применения таких видов косметики либо заменить их на пудру и лёгкие увлажняющие кремы.

Помните, что потница, как и любое раздражение кожи, является входными воротами для инфекции. Если отнестись к лечению недуга без должной ответственности, в области трещинок и расчёсов могут сформироваться очаги воспаления, гораздо более массивные, чем в самом начале. Помните, что детей любого возраста с признаками потницы необходимо показывать педиатру: под маской простого недуга может протекать гораздо более тяжёлое и опасное заболевание. Соблюдение простых правил профилактики поможет избежать развития недуга в любое время года.