Если доктора сказали, что у вас анемия. Первое, что вам нужно знать, это то, что это не заболевание. Это всего лишь симптом, вызванный беременностью, как и головная боль. Ничего страшного в этом нет. Это распространенный синдром и возникает у каждой третьей женщины к окончанию беременности.
Что такое анемия?
Это нарушение синтеза гемоглобина в организме. Из-за чего впоследствии падает уровень железа в крови. А вот сигналом о понижении уровня железа в организме служит анемия и сидеропения.
Что провоцирует возникновение железодефицитной анемии?
- малое количество железа поступает в организм из-за неправильного питания. Находясь в новом положении, необходимо постоянно следить за своим питанием. Ведь вас теперь двое в одном теле. А значит и витаминов есть нужно в два раза больше. В зоне риска женщины придерживающиеся вегетарианства и страдающие анорексией.
- слишком ранняя беременность. Когда беременеют молодые несформировавшиеся девушки. Организму нужны витамины и полезные элементы для своего развития. А еще и беременность тянет витамины, в том числе и железо.
- поздняя беременность. Первая беременность наступила в возрасте 30+ лет. Это может вызывать много осложнений, среди который и дефицит железа.
- холодная пора года. В осенний и зимний период почти у всех беременных наблюдаются анемии. Это связано с тем, что все время холодно, недостаточно свежих витаминов (фрукты и овощи) и солнечного света.
- наличие хронических заболеваний у женщины, особенно если это заболевания внутренних органов.
- многоплодная беременность (два и больше ребенка одновременно).
- если есть осложнения в протекании беременности, то это может отразиться и на количестве железа.
Что делать, чтобы избавиться от железодефицитной анемии?
Обычно врачи назначают специальные витаминные препараты. Но кроме медикаментозного лечения, важную роль играет питание. Нужно придерживаться специального питания. Есть в большей степени продукты содержащие в себе большое количество природного железа. Больше всего железа содержат в себе мясные продукты. Они на первом месте. Далее идут рыба и яйца. В продуктах растительного происхождения количество железа маленькое. Обычно диету назначает лечащий врач, наблюдающий беременность, исходя из индивидуальных показателей конкретной пациентки. Даже если у вас нет анемии и вы себя хорошо чувствуете, то необходимо принимать витамины для профилактики. Обычно беременным назначают железо и фолевую кислоту. Это улучшает протекание беременности и уберегает от возникновения анемии.
Легкой вам беременности и быстрых родов. Будьте здоровы.
