Прописные истины о том, что физическая активность — важнейшее слагаемое бодрости, здоровья и прекрасного настроения, каждый из нас помнит с детства. Врачи неизменно рекомендуют заниматься физкультурой и спортом, успешные люди заполняют соцсети своими фотографиями из спортзалов, бассейнов и с беговых дорожек. И люди берут пример, также отправляясь в спортзалы и на стадионы. И, казалось бы, …
Межпозвоночная грыжа может развиться у человека в любом возрасте. Для устранения этой проблемы применяется комплексное лечение, в состав которого входит оздоровительная гимнастика. Упражнения позволяют ускорить процесс выздоровления и улучшить физические показатели человека.
Позвоночник называют «несущей конструкцией» организма человека. Он является опорой для всего скелета, отвечает за двигательные функции, защищает спинной мозг и подвергается в течение всей жизни очень большим нагрузкам. Крайне важно следить за здоровьем позвоночника и вовремя заниматься лечением возникших патологий. Многочисленные заболевания смогут очень сильно снизить качество жизни человека, нарушив нормальное функционирование всего организма. Одной …
Здоровье костно-мышечной системы — основа функциональной активности организма. В настоящее время в связи с малоподвижным образом жизни уровень заболеваний позвоночника вырос в несколько раз. Самое простое, что может человек сделать для своего организма — регулярно заниматься специфической гимнастикой, подвергая мышцы, кости, суставы и сухожилия оптимальной нагрузке. Лечебная физическая культура способна продлить полноценную жизнь человека на …
Нередко заболевания позвоночника прогрессируют и приводят к сильным болевым ощущениям. При этом многие специалисты часто назначают оперативное вмешательство. Спондилодез также применяют и при травмировании отдельных сегментов. Данная операция имеет широкое распространение и назначается в большинстве тяжёлых случаев.
Заболевания спины, такие как остеохондроз, требуют серьёзного внимания. Разработка мышц, выправление осанки совместно с медикаментозной, обезболивающей терапией — этот комплекс направленных мер широко применяется в борьбе за здоровье позвоночника. Смысл непосредственно лечебной гимнастики в её индивидуальности, чётко разработанных нагрузках, имеющих общую цель — выздоровление. Среди массы опробованных и успешно применяемых методик важно найти свою, самую …
Болезни позвоночника в современном обществе чрезвычайно распространены. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию множества патологий опорно-двигательного аппарата, которые существенно ограничивают подвижность и снижают качество жизни. Зачастую данным заболеваниям подвержены трудоспособные люди в самом расцвете экономического и творческого потенциала. К подобным патологиям относится спондилолиз.
Боль в спине — довольно неприятное явление, которое можно терпеть долгое время. Но в один не самый прекрасный день такой дискомфорт может повлечь за собой и некоторые нарушения двигательной функции, онемение ног, невозможность пошевелиться или даже встать с кровати. Если вы всерьёз задумываетесь над тем, что в ближайшее время вам придётся отменить большинство планов из-за …
Лечебная физическая культура (ЛФК) признана действенной системой терапии сколиоза. Физические нагрузки нужны для упрочнения структурных составляющих спины (мышц, сухожилий, соединения костей), выравнивания осанки, устранения дефектов позвоночного столба. ЛФК показана при приобретённом заболевании, например, вследствие длительной неправильной осанки, нахождения в статичной неудобной позе и других причин. Если сколиоз является врождённым, то определить необходимость физкультурных занятий, подобрать …
Упражнения на фитболе являются эффективными благодаря глубокой проработке мышщ. Комплексы для позвоночника позволяют не только укрепить мышечный корсет, но и исправить различные искривления, в том числе и плохую осанку. Регулярное выполнение упражнений поможет избавиться от застарелых недугов.