Чернослив — чудодейственное средство, позволяющее успешно бороться с рядом заболеваний. Благодаря уникальному составу, продукт эффективен при лечении расстройств кишечника разных этиологий. Плоды сушёной сливы улучшают работу пищеварительной системы, помогают при запорах, нормализуют водно-солевой обмен, восполняют недостаток витаминов и минералов.
Содержание
Целебные свойства чернослива, польза при лечении расстройств кишечника
Чернослив — один из самых полезных сухофруктов. Он содержит в своём составе витамины А, С, Р, В1 и В2, минеральные и дубильные вещества, органические кислоты. Без преувеличения вкусные сухофрукты можно назвать клондайком целительных элементов природного происхождения.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, сушеная слива особенно полезна для желудочно-кишечного тракта. Она улучшает проходимость толстого кишечника (стимулирует перистальтику), нормализует пищеварение.
Чем полезны сушёные плоды сливы — видеоролик
Сладкие сухофрукты:
- способствуют избавлению от запоров;
- улучшают моторику кишечника и подвергают его дезинфицированию;
- помогают восстановить организм после заболеваний;
- стимулируют кишечную перистальтику, размягчают и растворяют затвердевшие каловые скопления в толстой кишке;
- активизируют обмен веществ;
- являются действенной профилактикой против рака толстой кишки.
Чернослив используют для избавления от ряда болезней кишечника:
- запоров. Плоды сушёной сливы благотворно влияют на кишечник, способствуют восстановлению работы пищеварительной системы. Благодаря большому количеству клетчатки, содержащейся в черносливе, происходит смягчение стула.
- Геморроя. Справиться с деликатной проблемой помогают дубильные и пектиновые составляющие плода.
- Зашлакованности. Сухофрукт не только действенно очищает организм от токсинов, но и насыщает его энергией, полезными веществами.
Рецепты употребления чернослива
Отвар из сушёных сливовых плодов
Если вы страдаете отсутствием регулярного опорожнения кишечника, испытываете дискомфорт, мучаетесь от колик и спазмов, несварения желудка, то приготовьте целебное снадобье из чернослива. Отвар из сладких сухофруктов придаст силы и энергии, избавит от зашлакованности организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Для его приготовления вам понадобится:
- 400 грамм сушёных сливовых плодов;
- 2 литра холодной воды.
Чернослив тщательно вымыть, залить холодной водой. Довести средство до кипения, варить на маленьком огне 15 минут и дать настояться в течение двух часов. Полученный отвар процедить и принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой.
Настой
Приготовление напитка не займёт много времени. Возьмите 100 грамм сушёных сливовых плодов, залейте 0,4 л кипячёной воды и дайте средству настояться в течение одного часа. Принимать настой следует один раз в день, перед завтраком по одному стакану.
Компот из чернослива
Для приготовления полезного и вкусного напитка вам потребуется:
- 100 грамм сухофруктов;
- 1 литр питьевой воды.
Сухофрукты тщательно промыть, залить водой в пропорции 1:10. Получившуюся смесь варить на медленном огне 1,5 часа, дать остыть. Принимать компот следует по 1 стакану утром (натощак).
Напиток с добавлением изюма и кураги
Это средство позволит насытить организм человека минералами, даст возможность улучшить моторику кишечника и справиться с деликатной проблемой практически после второго приёма.
Для приготовления компота понадобится:
- курага — 90 г;
- инжир — 50 г;
- чернослив — 90 г;
- изюм — 90 г;
- сахар — 1/4 стакана;
- лимон – ½ штуки;
- питьевая вода — 1,5 л.
Сухофрукты тщательно промыть, положить в кастрюлю. Добавить предварительно порезанный лимон и сахарный песок. Залить водой. Средство варить на маленьком огне в течение 35 минут, после чего дать ему настояться.
Компот принимать по 1 стакану 2 раза в день до приёма пищи.
Чернослив с кефиром — гармоничный союз
Тем, кто любит кисломолочные продукты, наверняка, придётся по вкусу данное средство. Оно не только действенно от запора, но и невероятно полезно.
Возьмите 6 тщательно вымытых плодов сушёной сливы, измельчите и смешайте с 1 стаканом свежего кефира. Полученный напиток следует принимать за 2 часа до сна.
С молоком
Нарезать салат из сухофруктов: чернослива, кураги, изюма. Запивать приготовленную смесь свежим молоком. Успешное решение проблемы запора гарантировано!
Особенности применения чернослива при запорах у беременных и у кормящих мам
Женщины в интересном положении нередко сталкиваются с таким неприятным сюрпризом, как запоры. Деликатная проблема возникает из-за повышения уровня прогестерона в организме, недостатка железа и кальция, малоподвижного образа жизни.
Наш сухофрукт — то волшебное природное средство, которое так необходимо беременной женщине. Оно не имеет в своём составе красителей, ароматизаторов, искусственных добавок, не несёт угрозу здоровью будущей мамочки и малыша. Чернослив оказывает мягкое и деликатное лечебное воздействие при возникновении проблем с желудочно-кишечным трактом, способствует нормальному функционированию пищеварительной системы.
Наладить процесс дефекации можно употребляя:
- смесь из сухофруктов. Измельчите блендером изюм, курагу, чернослив (1:1:1), добавьте две столовые ложки мёда, перемешайте. Две чайные ложки смеси следует принимать перед сном, запивая водой.
- Компот из чернослива.
- Отвар из сушёных сливовых плодов.
Следует отметить, что перед употреблением вкусных сухофруктов беременной женщине необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Применение в период лактации
После долгого периода беременности женский организм, как никогда, нуждается в минералах и витаминах. Чернослив — средство, которое не только поможет восполнить запасы полезных веществ в организме, но и даст возможность восстановить нарушенные пищеварительные функции. Главное, необходимо соблюдать меру и потреблять вкусные сухофрукты в разумных количествах, а также следить за реакцией малыша.
Советы по использованию:
- перед применением сухофрукт следует тщательно промывать и обдавать кипячёной водой.
- Если вы покупаете сушёные лакомства на рынке или в магазине, вымачивайте их перед потреблением.
- Отдавайте предпочтение не ярко-чёрным и блестящим плодам, которые обработаны глицерином и окурены диоксидом серы, а невзрачным и внешне «пересушенным» собратьям.
- Чернослив лучше потреблять не в чистом виде, а добавлять в тушёное мясо, салат, запеканку.
Вкусное лекарство от кишечных расстройств для детей
Мамы грудничков, переводимых на искусственное вскармливание, часто сталкиваются с такой проблемой, как запор. Оптимально её решить помогают сушёные ягоды сливы — вкусные, ароматные, мясистые. Вводить чернослив в рацион малыша следует постепенно, начиная с 1 чайной ложки напитка. Ребёнку, возрастом 3–6 месяцев, допускается давать отвары или настои. Малышам, достигшим полугодового возраста можно предложить пюре, компоты, десерты, каши с черносливом.
07.09 и 08.09 кушали с утра чернослив))) очень понравился, в первый и второй день покакали от него ТААК, что аж памперс не выдержал!))) так что, у кого проблемы со стулом — рекомендуем!))
нам говорили такой рецепт — 1 черносливина, 3 изюма, фенхель (я брала бабушкино лукошко и бросала пакетик) на стакан воды…давать 5–6 чайных ложек в течение дня! какал отлично.
Деткам постарше, наверняка, понравится джем из чернослива и кураги, конфеты, салат из сушёных слив, фейхоа, кедровых орешков и оливкового масла.
Для приготовления вкусных конфет понадобится:
- 100 г фиников;
- 100 г чернослива;
- 100 г кураги;
- 3 ст.л. мёда;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- 40 г кокосовой стружки.
Орехи и сухофрукты измельчить до однородной массы, добавить сок лимона и мёд. Перемешать, сформировать конфеты, обвалять их в кокосовой стружке.
Противопоказания
Несмотря на то что сухофрукт содержит в своём составе большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки, в некоторых случаях его употребление недопустимо.
Так, сушёные сливы противопоказаны при:
- индивидуальной непереносимости;
- сахарном диабете;
- почечнокаменной болезни;
- нарушениях в работе нервной системы.
Поскольку чернослив — продукт довольно калорийный (256 ккал.), его потребление следует ограничить людям, страдающим избыточной массой.
При грамотном употреблении сушёные сливы редко вызывают побочные эффекты. Однако, бесконтрольный и чрезмерный приём средств из чернослива может привести к следующим проблемам:
- вздутию живота;
- метеоризму;
- хронической диарее.
Чернослив — проверенное годами и действенное натуральное средство от кишечных расстройств разной патологии. Побалуйте себя вкусным лакомством и избавьтесь с лёгкостью от деликатной проблемы.
